Ønsker du at øge din selvforbedring? Du er nødt til at læse dette først

  1. Anerkend, at det at bede om stotte, vejledning og partnerskab ikke er det samme som at vare trangende. At tillade en anden at give frit til dig satter gang i pumpen i den universelle lov om at give og modtage. Der er lige sa mange velsignelser for giveren som for modtageren: At vare aben for at modtage inviterer til flow samt til styrkelse for alle.
  2. Fortsat med at trakke pa alle fallesskaber, du er involveret i for din stressende situation.

    (Fallesskaber = grupper af mennesker, som du har positive, interaktive relationer med pa lobende basis). Selv om det maske foles mere naturligt at trakke sig tilbage, vil “at dukke op” vare det mest integrerende aspekt af lobende empowerment for dig savel som for resten af fallesskabet.

  3. Forbliv dit autentiske selv, selv nar du kamper. Det er let at begynde at opfatte dig selv som pludselig “mindre end” den du er, nar du bliver udfordret. Forslag til at forblive standhaftigt autentisk omfatter gentagelse af (og handling pa) positive bekraftelser, gentagelse af og forbindelse til dit livsformal og/eller din mission, bed om feedback fra positive venner.
  4. Hold fast i centrerethed uden at vare overdrevent ego-centreret. At vare fuldstandig selvfokuseret betyder at vare ude af alignment. Bade grandiositet og selvforringelse er symptomer pa et usundt fokus. Ov dig i at leve pa formalet ved at fokusere pa, hvem du er, nar du er i en stressende situation(Lær mere om e adult freind finder).

    https://www.youtube.com/watch?v=Tjq_ljlb_oI
  5. Gor dine anmodninger kendt. Selv om dette kan vare svart at gore, nar du er helt fast i mudderet i en nedadgaende spiral, sa kald dig selv til at gore det til en praksis at lade andre vide pracis, hvad der ville give dig styrke pa dette tidspunkt. Sporg ikke ud fra et offersynspunkt, men i stedet ud fra et partnerskabsperspektiv. Invitér folk til at ga ind i et partnerskab med dig for at levere losninger.
  6. Som en opfolgning pa #5, tag taknemmeligt imod den hjalp, som dine partnere valger at yde dig. Igen, se dem ikke som mennesker, der kaster dig en redningsvest, men se dem i stedet som mennesker, der svommer sammen med dig til land og opmuntrer og udruster dig til at na sikkert frem, sa du igen kan gore det samme for andre i fremtiden.
  7. Selv i de svareste faser af livet, hvor du foler, at du er helt udtomt, er der stadig plads til, at du kan give. Ofte vil gladen ved at give fra hjertet lofte en sjal nok til at begynde at bygge bro over kloften fra stress til glade.
  8. Husk altid at vende dig mod karligheden. Vakst mod storhed. Var opmarksom pa, at der er to grundlaggende valg: karlighed eller frygt. Fokuser altid, altid, altid, altid pa karlighed. Ar dig selv med karlig medfolelse, isar nar du befinder dig i vanskelige tider. Dom ikke dig selv. Elsk dig selv, tiltrak karlighed TIL dig selv, dvale i viden om, at der er lektioner at lare og glade pa det sted, hvor du ser kurven pa vejen forude().
    ZZZZZZZZZ
(https://www.yourtango.com/2012154626/10-dating-tips-i-wish-i-d-followed-while-i-was-single).