Hvordan vi forbedrede vores selvforbedring i en uge (måned, dag)

  1. Skriv en opmuntrende besked til andre, der har opmuntret dig eller som har brug for opmuntring. Handskrevne noter, der gives for at opmuntre og ikke bare for at takke nogen for en gave, er sjaldne. Det gor handskrevne noter endnu mere specielle. Begynd en ny praksis med at satte dig ned og skrive en opmuntrende besked regelmassigt. Du kan maske starte en epidemi!
  2. Tag en veninde med ud at spise frokost eller inviter hende hjem til et maltid hos dig.

    I vil lare hinanden endnu bedre at kende, end I gor lige nu. Hvis du har lyst til at vare mere eventyrlysten, kan du holde en fest for flere af dine venner og fa smil pa et vald af ansigter.

  3. Giv nogen en inspirerende bog at lase. Du vil fole dig godt tilpas ved at gore det, lasningen af bogen vil andre personen, og de vil tanke pa dig, hver gang de laser den.
  4. Sporg en ven eller et familiemedlem, om du kan passe deres barn(e) en dag eller aften. Hvis du har varet foralder, kender du vardien af at kunne have et par timers “voksentid” uden at bekymre dig om bornene. Vent ikke pa at blive bedt om at babysitte, nar der er behov for det. Tilbyd at gore det pa et tidspunkt, hvor foraldrene kan lave noget sjovt og afslappende.
  5. Lever et maltid mad til en person, du kender, som er syg eller har det svart(Lær mere om e adultfriendfi der.com).

    https://www.youtube.com/watch?v=n-SVPsGMPi91
    Vi har alle sammen varet syge og ved, at det sidste, du har lyst til, er at vare ude af sengen. Der er ogsa tidspunkter, hvor livet er hardt, og det er svart at klare alle de daglige goremal. Du kan vare en enorm hjalp ved at sorge for et maltid, der kan nydes.
  6. Giv frivilligt tid til at stotte din lokale kirke eller velgorenhedsorganisation. Hvert minut, du dedikerer til en kirke eller velgorenhed, vil give mange smil pa laben. Du vil fa et smil pa laben hos hver enkelt leder, bare fordi du hjalper uden at blive bedt om det. Du vil ogsa satte smil pa ansigterne af dem, der bliver hjulpet gennem organisationen.
  7. Tak alle, der stotter dig i lobet af dagen. Listen over dem, som du kommer i kontakt med, er uendelig. Husk familie og venner, sekretarer, kolleger, larere, sondagsskolelarere, praster, butiksansatte, vicevarter, tankpassere, dem, der leverer din post og avis, og tjenere pa restauranter.
    Jeg ved godt, at dette er en liste med 7 mader at fa et smil pa laberne pa, men der er endnu en made, som ikke kan ignoreres. Viser et agte smil til alle, du moder(). Du vil opleve, hvor let det er at fa andre til at smile!
    ZZZZZZZZ
(https://www.womenshealthmag.com/relationships/a29703384/dating-rules-to-follow/).