54 Måder at undgå selvforbedring Burnout

title:7 mader at forbedre dit liv pa pa 7 dage
forfatter:Maya Pinion
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_1233.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:18
kategori:selvforbedring_og_motivation
artikel:

Valg at vare lykkelig
Lykken er et valg. Du kan valge at vare lykkelig.
Fa tid til dig selv
Har du for mange ting at lave? Ikke nok tid? Stop. Du har brug for en pause. Nu. Tag som minimum et minut og gor “ingenting”. Kig ud af vinduet, dagdrom, tank pa noget luksuriost, tank pa noget godt.

For din egen skyld. Denne vigtige lille ovelse kan opfriske dig og er med til at gore dit sind klart.
Tag et andedrag
Tag en dyb indanding, hold den inde, og luk den sa ud. Gor det nu igen. Dette er en glimrende made at reducere spandinger og stress pa og tager kun et par ojeblikke. Gor dette flere gange i lobet af dagen. Glem ikke at trakke vejret!
Hjalp en anden
En simpel handling, hvor du hjalper nogen, kan fa dig til at fole dig godt tilpas med dig selv. Det behover ikke at vare en stor opgave. Et smil, et simpelt kompliment, et venligt ord, at fortalle nogen, at du satter pris pa dem, er ofte alt, hvad der skal til.
Tag pa vandretur
Regelmassig motion er meget gavnlig for dit helbred, og ved siden af svomning er vandreture den bedste motion, du kan dyrke. Det er nemt og kraver kun lidt eller intet udstyr(Lær mere om e adultfrie dfinder.com).

https://www.youtube.com/watch?v=CYvjC94jDu88
Ga en rask tur i 30 minutter. Hver dag. Det er en glimrende made at opbygge udholdenhed, tone musklerne og maske endda smide et par af de ekstra kilo undervejs.
Var taknemmelig
Var taknemmelig for de ting, du har. Som det gamle ordsprog siger: “Jeg klagede, fordi jeg ingen sko havde. Indtil jeg modte en mand, der ikke havde nogen fodder”.
Hav et formal
Ifolge http://DestinyFinders.com har hver af os en unik, sarlig givende opgave, som vi er bestemt til at udfore i livet. Et livsformal. Find dit livsformal. Og lev det.
Disse 7 ting kan hjalpe dig med at forbedre dit liv pa bare 7 dage. De kan hjalpe dig med at fa mere positiv kontrol over dit liv. De kan hjalpe med at oge dit selvvard. Tilsammen kan de forbedre dig fysisk, mentalt og andeligt().
ZZZZZZZZ

(
https://www.purewow.com/wellness/online-dating-tips).